Vydavatelství Mladá fronta vydává knihu Běžecká bible Miloše Škorpila

Praha 6. prosince 2019 – Ve vydavatelství Mladá fronta, divize Knihy, vychází knižní novinka s názvem Běžecká bible Miloše Škorpila s podtitulem Standardní dílo k zdravému běhání. Nejobsáhlejší knihu o běhání připravil nestor českého ultraběhu Miloš Škorpil a v knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se jen hýbat.

Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším popularizátorům běhu v České republice. Jeho rady pravidelně vyhledává mnoho zájemců o běh a zdravý životní styl. Novinka navazuje na předešlé autorovy tituly Škorpilova škola běhu (Mladá fronta, 2014) a Šťastný života běh (Mladá fronta, 2016).

Anotace

Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se také běžeckým zraněním a možnostem, jak jim předcházet. Součástí knihy jsou i tréninkové plány jak pro začátečníky, kteří si chtějí jen vyzkoušet nový sport, tak i pro běžce, kteří propadli své vášni a hledají cestu, jak se stále zlepšovat. Kniha vychází také jako e-book.

Počet stran: 328 I Vazba: pevná bez přebalu lesklá I Rozměry: 165 x 235 mm I Cena: 549 Kč

Více informací ke knize naleznete zde: https://www.kniha.cz/detail/kniha-526634-bezecka-bible-milose-skorpila